Kỳ nghỉ không điện thoại: bốn ngày để điện thoại trong hộp gỗ

Một kỳ nghỉ không điện thoại nghe có vẻ khó. Ở Thạch Vân, chúng tôi không bắt ai thử. Mỗi villa có một hộp gỗ nhỏ có khóa, và mọi chuyện bắt đầu từ đó. Bài này kể lại vài điều chúng tôi học được từ những khách đã thử cất điện thoại đi trong vài giờ mỗi ngày, trong bốn ngày.

Kỳ nghỉ không điện thoại ở Thạch Vân là gì

Mỗi villa ở Thạch Vân có một hộp gỗ nhỏ có khóa. Không ai bắt bạn dùng nó. Từ 14:00 đến 17:00, khu chung là giờ không điện thoại, nhưng Wi-Fi trong villa vẫn bật và số khẩn cấp luôn có người trực.

Giờ không điện thoại là tự nguyện. Bạn không ký cam kết, không bị nhắc nhở. Chúng tôi chỉ giữ cho khu chung yên tĩnh trong ba giờ buổi chiều, và để cái hộp ở đó, phòng khi bạn muốn.

Ý tưởng tạm rời thiết bị số trong một thời gian, nhiều nơi gọi là "digital detox", đã được bàn nhiều; bạn có thể đọc tổng quan trên trang Digital detox của Wikipedia. Chúng tôi không xem đây là liệu pháp, chỉ là một thói quen nhỏ của kỳ nghỉ.

Ngày thứ nhất: vẫn cầm theo

Ngày đầu, phần lớn khách vẫn cầm điện thoại theo người. Họ chụp villa, chụp hồ bơi, gửi ảnh cho người nhà, kiểm tra email công việc. Điều đó hoàn toàn bình thường; bạn vừa đến, cần báo bình an và sắp xếp lại mọi thứ.

Chúng tôi chỉ gợi ý một việc nhỏ ngày đầu: tắt thông báo của những ứng dụng không cần thiết. Chỉ để lại cuộc gọi và tin nhắn của vài người thân.

Ngày thứ hai: thử để lại trong hộp

Ngày thứ hai, nhiều người thử để điện thoại lại trong hộp trong lúc đi bơi hay đọc sách. Lúc đầu là ba mươi phút, rồi một giờ. Nhiều khách kể họ vẫn đưa tay sờ túi quần vài lần, theo thói quen.

Đây cũng là ngày thiền bình minh và trek rừng bắt đầu có ý nghĩa hơn. Không chụp ảnh, bạn nhìn lâu hơn; không có tai nghe, bạn nghe được tiếng sóc trên tán cây.

Ngày thứ ba: quên mất nó

Đến ngày thứ ba, nhiều khách nói họ không còn nhớ tới điện thoại trong vài giờ buổi chiều. Có người đọc hết một cuốn sách mang theo từ lâu chưa mở. Có cặp đôi nói chuyện với nhau lâu hơn cả tháng trước cộng lại.

Chúng tôi không đo được những điều đó, và cũng không hứa hẹn gì. Chỉ là, trong những cuốn sổ góp ý để ở villa, ngày thứ ba là ngày được nhắc tới nhiều nhất.

Ngày thứ tư: mang gì về

Ngày cuối, bạn mở hộp, cầm điện thoại lên, và thế giới quay lại. Nhiều khách nói họ muốn giữ một thói quen nhỏ khi về nhà: không cầm điện thoại trong bữa tối, hoặc một giờ buổi sáng không xem tin nhắn. Một kỳ nghỉ không điện thoại hoàn toàn thì khó, nhưng vài giờ mỗi ngày thì làm được.

Mẹo cho kỳ nghỉ không điện thoại

Báo trước cho người nhà giờ bạn sẽ không xem tin nhắn, và đưa số hotline của khu nghỉ để họ gọi khi cần. Mang theo một cuốn sách giấy, hoặc mượn ở thư viện của khu. Mang đồng hồ đeo tay nếu bạn hay xem giờ bằng điện thoại.

Nếu công việc không cho phép tắt hẳn, chọn một khung giờ cố định mỗi ngày để kiểm tra email, ví dụ 9:00 và 18:00, rồi cất điện thoại vào hộp. Wi-Fi trong villa đủ nhanh để bạn làm việc gọn trong khung giờ đó.

Kỳ nghỉ không điện thoại cho cặp đôi và gia đình

Với cặp đôi, thỏa thuận đơn giản nhất là cùng cất điện thoại trong giờ ăn và trong buổi chiều. Nhiều cặp nói đó là lần đầu sau nhiều tháng họ ăn một bữa tối mà không ai nhìn màn hình.

Với gia đình có trẻ lớn, hãy biến nó thành trò chơi: ai giữ điện thoại trong hộp lâu nhất được chọn món tráng miệng ở Bếp Đá. Trẻ nhỏ thì đơn giản hơn: villa không có tivi, và rừng, biển, đá đã đủ để các bé bận rộn cả ngày.

Một kỳ nghỉ không điện thoại không có nghĩa là mất liên lạc. Quản gia luôn biết bạn ở đâu, và số khẩn cấp của khu nghỉ luôn có người trực.

Những việc thay cho điện thoại

Buổi sáng, thiền trên ghềnh đá lúc bình minh hoặc yoga ở sàn gỗ. Giữa buổi, trek rừng có hướng dẫn hoặc bơi ở vịnh đá. Buổi chiều, đọc sách trên daybed, ngủ trưa, một liệu trình ở Nhà Tắm Đá. Buổi tối, trà thảo mộc ở hiên và bữa tối ở Bếp Đá. Xem nhịp một ngày ở trang trải nghiệm ở Côn Đảo.

Gói Retreat 4 đêm tĩnh lặng gồm đủ những điều này, với Villa Vườn Đá và bữa tối ở Bếp Đá; chi tiết ở trang ưu đãi.

Nếu bạn muốn thử một kỳ nghỉ không điện thoại dài hơn, hãy nói với quản gia khi đặt villa. Chúng tôi sẽ in sẵn lịch thiền, trek, giờ ăn và giờ đóng cửa thư viện trên một tấm thiệp giấy, để bạn không cần mở điện thoại chỉ để xem giờ.

Bắt đầu một kỳ nghỉ không điện thoại

Một kỳ nghỉ không điện thoại không cần bắt đầu bằng bốn ngày. Hãy thử từ giờ không điện thoại 14:00–17:00 ở khu chung, rồi kéo dài dần. Wi-Fi trong villa vẫn bật, tắt theo yêu cầu, và người nhà gọi hotline thì quản gia báo bạn ngay. Gói Retreat 4 đêm có sẵn hộp gỗ giữ điện thoại, thiền bình minh và trek rừng, là khung tốt cho kỳ nghỉ không điện thoại đầu tiên. Nhiều khách kể rằng kỳ nghỉ không điện thoại khó nhất ở buổi chiều đầu tiên, sau đó dễ dần.

Đây chỉ là cách tạm rời điện thoại trong vài giờ, không phải một liệu pháp. Nếu bạn cần hỗ trợ về sức khỏe tinh thần, hãy tìm đến chuyên gia. Bài viết là ví dụ minh họa của web mẫu Sổ Lưu Trú.